M'moyo wamasiku ano, timakumana ndi zovuta zosiyanasiyana, monga kupsinjika kwa ntchito, kupsinjika kwa moyo, kupsinjika maganizo… Pansi pa zipsinjo izi, mosapeweka tidzawoneka kusapeza bwino m'thupi kapena m'maganizo. Choncho, tikakumana ndi mavutowa, tingagwiritse ntchito makina oti tipumule.

Masulani minofu

Pogwiritsa ntchito ma massager, timathanso kupumula minofu m'zigawo zosiyanasiyana za thupi pogwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana, ndipo chofunika kwambiri komanso chothandiza kwambiri mwa izi ndi massager yomwe imagwiritsidwa ntchito kutikita minofu.diso, chiuno, khosindi dzanja, etc. Tikamagwiritsa ntchito massager kutikita minofu mbali zimenezi, tingathe bwino kuthetsa kukangana kwa minofu, kutopa ndi ululu, kuti tikwaniritse zotsatira za ulesi minofu.

Kutulutsa kuthamanga

Anthu amasiku ano ali ndi moyo wofulumira komanso zovuta zambiri za ntchito. Akakumana ndi mavuto, nthawi zambiri amamva kuti ali ndi vuto losamvetsetseka. Ndipo kupsinjika maganizo kumeneko kumatipangitsa kukhala okwiya ndi okwiya. Poyang'anizana ndi zokhumudwitsa izi, titha kumasula kupsinjika kwina kwamkati kudzera pa ma massager kuti tikhalebe omasuka komanso osangalatsa.

Chepetsani kutopa

Pambuyo pa ntchito ya tsiku, anthu ambiri nthawi zambiri amapita kunyumba ndikugwa mwachindunji pabedi kuti agone, chifukwa m'malingaliro awo, mwa njira iyi yokha thupi lawo likhoza kupuma mokwanira kuti lichiritse. Koma kwenikweni, njira iyi ndi yolakwika kwambiri, chifukwa kuchokera ku sayansi, tikakhala otopa kwambiri kwa nthawi yaitali, zidzatsogolera ku ziwalo zamkati za thupi, minofu, etc., kutopa kapena kutopa. , zomwe zidzatipangitsa kulephera kuchira msanga mphamvu zakuthupi. Chifukwa chake, ngati mukufuna kuchepetsa kutopa kapena kupsinjika mwachangu, mutha kusankha kugwiritsa ntchito massager kutikita minofu ndikupumula.